11岁怎么挤出自己的乳液，11岁小孩怎么把胸变大

大家好，今天来为大家分享11岁怎么挤出自己的乳液的一些知识点，和11岁小孩怎么把胸变大的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

挤乳前准备

彻底洗手后，舒服地站或坐，将容器靠近乳房，妈妈的双手要呈两个大C的手势，托住整个乳房，大拇指在上、食指在下，距离乳头约2～3厘米，其他手指则托住乳房。大拇指及食指轻轻地往胸壁内按压，避免压太深反而阻塞输乳管；大拇指与食指相对，压住乳头及乳晕后方，挤压乳晕下的输乳窦做反覆压放动作（手势固定做压放，不要滑动）。一侧至少挤3～5分钟，直到母奶流出速度变慢再挤另一侧（确定奶水由乳房各部位被挤出），反覆数次，同一侧的手挤同一侧的乳房，累了就换手。适当地挤奶需要20～30分钟的时间，尤其是产后的头几天只有一些奶水时要更有耐心，不要只挤一小段时间。

挤乳前，建议喝一杯温热有安神作用的饮料（果汁或温开水皆可）、热敷乳房、刺激一下乳头（手指轻柔地拉或揉）、弯下腰做左右摇晃乳房的动作（甩一下奶），或是哺喂前先冲个澡，用温水冲冲肩颈，使身心放松，皆有助于刺激喷乳反射。

常用的几种哺乳姿势介绍

一、橄榄球式

类似橄榄球的抱法，可将宝宝抱在妈妈的腋下，宝宝的脚则放置于妈妈背部后方。生双胞胎的妈妈也可尝试橄榄球式哺乳姿势，同时哺喂两个宝宝。

特别要注意此姿势宝宝头颈部是有支托的。妈妈可以在腿上放置枕头，将高度调整到适合宝宝吸乳的位置。宝宝在吸吮单侧乳房时，妈妈可用同侧的手轻轻支托住宝宝的头颈部，帮助他正确含乳。依宝宝的体型大小，可在宝宝的臀部与腿部放置合适的支托物，帮助妈妈的手部支托，并协助宝宝摆位。宝宝的头部要能面对妈妈的乳房、下巴贴近乳房，身体呈一直线；另外橄榄球式也可以修改为宝宝的身体横过妈妈的胸部，吸吮另一边的乳房。

二、摇篮式

妈妈将宝宝横向抱在怀里，呈摇篮抱姿。确定宝宝含乳姿势正确后，可依实际需要，在妈妈的腿上放置一个形状及大小皆合适的软枕，确保妈妈的腰背部、手部均有适当支托，不要弯腰驼背，宝宝的头、颈、背部须为一直线，肚子也要贴近妈妈的肚子。

三、侧卧式

妈妈先侧身躺着，宝宝采侧躺姿势。如有需要，宝宝背后也可以放置一个枕头作为支托。妈妈必须托住宝宝的背部，随时留意含乳情形及宝宝的安全，避免宝宝掉落床下。（侧卧式妈妈侧躺或用手支撑着头部皆可，依妈妈的舒适度而定。）

各姿势优缺点比较

橄榄球式与摇篮式的优点为：妈妈能够清楚看见宝宝吸乳的情形、进而与宝宝互动；缺点则为倘若妈妈会阴部位有伤口，长时间采坐姿哺喂，容易因宝宝的压迫而感到疼痛；至于采躺卧姿式哺喂时，伤口则较不会因为局部压迫而感到不适，也比较适合夜间哺喂。

其实并没有限制哪一种姿势适合多大年纪的宝宝，皆依妈妈与宝宝彼此配合的*惯与舒适度而定。只是当宝宝年纪越小时，头颈部及臀部的支撑，就要更加留意。

哺乳姿势一定要固定吗？

专家指出，除了以上所介绍的4种常用姿势以外，当妈妈熟悉哺喂母乳之后，其实也可以自创哺乳姿势，只要能符合3个原则即可：

1.宝宝要能含住妈妈的乳房并吸到奶水。

2.妈妈与宝宝都觉得很舒服、两人互相配合，妈妈不会过于迁就宝宝。

3.宝宝喝奶时很安全，不会有窒息的危险（哺乳时，妈妈须随时留意宝宝的状况）。

夜间侧躺哺乳时，也有2个注意事项：

1.不要在过于柔软的床铺上哺乳，床上也不要放置太多杂物，以免宝宝窒息。

2.若要在宝宝的身体后方放置支托物，如枕头、毛巾等，注意不要将宝宝的头部完全固定住，要替头部预留一点可供活动的空间。万一宝宝不慎快窒息时，他仍能自己转头。哺喂时，宝宝的包巾也可以脱掉。原则为宝宝的背部需要支托，但头颈部仍要能自由活动。

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好了，关于11岁怎么挤出自己的乳液和11岁小孩怎么把胸变大的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！