21天辟谷减肥？21天辟谷减肥食谱表

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今天是11月17日，星期三，是我辟谷的第19天！今早空腹体重65.5公斤，辟谷前体重是76.35公斤，共瘦21.7斤。今天整体感觉全身非常轻松，没有任何不舒服的感觉，晚上脱衣突然发现以前左手不能反到后面脱和扣小衣的口子，晚上才反应过来今天其实早上就已经反手扣好了，真是意外的收获，而脸上的皮肤又感觉亮了一层，朋友们都说我至少年轻了五岁，本来没辟谷前大家都说我看不出有51岁，只看得出40来岁的样子，现在外型看上去更年轻，其实每个人都有四种年龄:生理年龄，心里年龄，脏器年龄，肌肤年龄，除了生理年龄我们无法掌控，其余三个年龄都是掌握在自己手里的，掌握好这三个年龄，那么岁数对你来说只会是一个数字而已。我相信大多数人都希望如此，但是不愿意为此付出努力的人挺多，而很多人用错误的方法去获取肌肤和脏器年龄，适得其反的也大有人在，而通过辟谷让我的脏器和肌肤年龄同时达到了健康减龄！真是意外收获！此次辟谷还有二天了，期待结束的结果！祝大家晚安！

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