一周岁宝宝食谱？适合一周岁宝宝食谱

很多朋友对于一周岁宝宝食谱和适合一周岁宝宝食谱不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

2岁宝宝一周午餐分享。

一周主食：糖醋里脊、胡萝卜土豆丝、里脊肉用鸡蛋、生姜腌制，裹上一层玉米淀粉。

·锅中倒油，小火煎至表面金黄，再来调个酱汁，倒入酱汁煮至浓稠，撒白芝麻提香即可出锅。

·再来炒土豆丝，油热煸炒青椒和胡萝卜丝，放入土豆丝，加盐调味，适量清水焖熟即可。

·主食：白米饭粥二，鱿鱼片、西葫芦炒鸡蛋，腌制好的黑鱼片烫熟后捞出。

·热锅烧油，下小葱，炸出葱油，小葱炸焦后加酱油，浇在黑鱼片上，撒一点葱花即可。

·油热倒入鸡蛋炒熟，加入西葫芦和胡萝卜，少量食盐调味，加清水焖煮，熟透即可出锅。

·主食：三色藜麦饭、周谷鸡翅、清炒娃娃菜。鸡翅上下剪断筋骨，抽出里面的骨头，加生姜、酱油、素蚝油腌制。

·土豆切条状，插入腌好的鸡翅里，放入烤盘。烤箱二百度烤二十五分钟即可。

·油热放娃娃菜煸炒，加蚝油调味即可。

·主食：胚芽米饭周四、肉末豆角、日式烤南瓜。肉末加生姜、辅食油、酱油，淀粉腌制。贝贝南瓜放盐、食用油、海苔粉拌一拌，放入空气炸锅，或者烤箱一百六十度烤二十分钟即可。

·葱花爆香，加肉末翻炒，放入豆角。翻炒断生后，加入适量清水，加盐调味，食材焖熟即可。

·主食：藜麦饭、周五山药肉饼、彩椒藕片、猪肉、山药，焯水胡萝卜，小葱搅打成泥。肉馅中加入酱油、盐、淀粉，搅拌上劲。

·锅中倒油，打入肉泥，整理成圆形，定型后，翻面继续煎。加点清水，小火焖煮至肉饼熟透，外焦里嫩，真的很香。

·热锅倒油，放彩椒翻炒，加入藕片，一点盐调味，加少量水焖熟即可。

·主食：白米饭、周六香菇土豆肉末、奶油白菜。热锅倒油，煸炒肉末，加入香菇土豆、胡萝卜，翻炒断生后加酱油，加适量清水焖煮至食材软烂，最后大火收干汤汁即可。

·油热放入小白菜翻炒，加一点蚝油，翻炒断生即可。

主食：二米饭。每天都要好好吃饭。

关于本次一周岁宝宝食谱和适合一周岁宝宝食谱的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。