下火王？下火王的功效和作用

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享下火王，以及下火王的功效和作用的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

食材：250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉。

做法：

1、苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时，半小时后把腌渍出来的水倒掉。

2、黄彩椒切丝，干豆豉。

3、瘦肉洗净切片并用生粉和生抽腌渍。

4、蒜切末。

5、锅内放入少许油加热，下肉片翻炒，待肉片变色后盛出。

6、锅内的余油，加入彩椒和豆豉翻炒，并加少许的盐和糖调味。

7、2分钟后加入苦瓜一块翻炒。

8、加入肉片继续翻炒。

9、起锅前加入蒜末。

10、翻炒1分钟就可以出锅了。

11、起锅装盘。

食材：100克苦瓜、1根广式腊肠、1茶匙大蒜蓉、0.25茶匙盐、0.25茶匙砂糖。

做法：

1、苦瓜、腊肠切薄片，大蒜剁成蓉。

2、锅内冷油，放入腊肠，蒜蓉略炒。

3、炒至腊肠变透明色盛出备用。

4、锅内剩下的油，放入苦瓜片、盐1/4茶匙、砂糖1/2茶匙，炒至断生。

5、最后放入腊肠翻炒均匀。

食材：1根苦瓜、1块南瓜、1小块黄油、适量枸杞、1大勺糖桂花、适量盐、适量麦片。

做法：

1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥；

2、黄油放入锅中，小火加热至融化；

3、放入麦片，小火炒香；

4、放入南瓜泥，翻炒均匀；

5、加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用；

6、苦瓜洗净，切片，挖去内芯；

7、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫；

8、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。

食材：140g苦瓜、3个鸡蛋、适量香菇、适量蒜、适量洋葱、适量胡椒、适量盐、2勺食油。

做法：

1、准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。

2、苦瓜洗净、去瓤切片；香菇切片；蒜、洋葱切丝备用。

3、鸡蛋打散，加盐拌好。

4、锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用。

5、锅中余油爆香洋葱、蒜。

6、倒入苦瓜翻炒。

7、加入香菇，加盐，炒匀。

8、倒入鸡蛋，加胡椒炒匀。

9、调好味盛入盘中。

食材：新奇士橙子1个、苦瓜1根、蜂蜜1汤匙。

做法：

1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片。

2、入沸水中快速汆烫后捞出。

3、过凉水，沥干水分。

4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！