优生妈咪乳钙怎么样？优生妈咪乳钙怎么样吃

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乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值非常高，而且很容易被人体消化吸收，乳钙中含有的牛奶矿物质是从牛奶之中提取出来的天然的来源，这些成分不仅提供了平衡的营养成分，而且还能够很好的促进钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，而且乳钙的吸收率高达62~70%。

按照我国营养标签法规，钙的含量不是强制标示项目，企业是否明确标注都可以。故牛奶产品包装上没有写钙含量并不等于产品中没有钙，产品中的钙含量与是否标注并无直接关系。只要是纯的牛奶，其钙含量就高于100mg/100克，是一个很高的水平，牛奶是人体钙的最佳来源，对骨骼健康很重要。因此，无需通过包装是否标注来辨别乳钙的存在。

乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

乳钙缺乏会引起的疾病

1.婴儿手足抽搐症。

2.小儿佝偻病。

3.成人骨质疏松症。

宝宝吃乳钙的好处：

1、乳钙是天然的骨骼营养品

虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。

2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

乳钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中直接提取的，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

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