会哭的人(会哭的人不一定流泪原唱)

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大S的姐妹团里，说到乍一看最不起眼的，很多人都会说是阿雅。

但这几年，阿雅显然已经成为了闪闪发光的那一个。连小S崩溃大哭的时候都会说很羡慕阿雅，做的节目得了奖，成为了很厉害的节目制作人。

去年一档叫《奇遇人生》的综艺，像是阿雅在不惑之年打赢的一场翻身仗。

而我们，也确实看到了这个40+女人身上所散发出来的智慧和成长。

《奇遇人生》录制前，阿雅在昆明转机时接到了一个电话，她的朋友突然出车祸去世了，她说：应该没有人会对死亡这件事，觉得释怀。

她讲到了自己以前的经历——24岁那年，父亲去世，她久久走不出来。

那时她太年轻，事业正处在上升期，根本不知道怎么面对亲人的离世：

我没有多少时间留给自己悲伤，然后一直到后来有了机会去游学，突然有一天就很想哭，就哭了两天，想到了自己的爸爸。

可是，事情过去了，并不代表情绪过去了。有些事情过去两三年，甚至几十年，没有释怀的，堆在心里只会是负担。

我们都需要一个机会，去看见这些情绪和伤，去释怀失去和离开。阿雅痛哭了两天之后，才终于愈合。

在痛哭的时候，我知道这是健康的。

父亲的走是我心里的一道伤口，我没有好好给那道伤口一些时间，我觉得，还是要让它痛过，让它愈合，好好让它痛一下。

阿雅说：人生就是有这么多悲痛的事情存在，它就是苦与乐的并存。

接受了这个事实之后，我们才不会觉得“痛苦是不好的”“哭是不好的”“难过是不好的”，“我不能哭，不能悲伤”。

所有的情绪，都需要流淌，堵住的情绪，会成为压抑的能量，要么累积成身体的病，要么成为内在的创伤。

当你去真正去接纳它，允许它存在，认可了它，能量才能自然而然地消散。

生老病死，是逃不开的生命聚散，我们总有一天要面对分离和死亡。

有人说：没关系，笑笑过就去了。

对，我们总说笑着就过去了，可面对有些事情，是真的笑不出来，只有哭了才能过去。从来不缺告诉我们要“乐观向上”的人，但很少有人教我们应该怎么哭。

哭，是一种权利，不论男人还是女人，不论孩子还是大人，我们都有同等的哭的权利，而不是说：

生活里总有一些想哭，甚至想大哭的时刻，可是我们几乎没有哭的条件，担心别人的眼光，甚至过不了自己那一关。

前几天看到有人说：如果能请一天假，我想关起门来好好哭一场。

我们吃够了生活的苦，被伤害，被误解，孤独，郁闷，委屈，堵住了胸口，连哭都要挑一下时间。

当下的成年人，最缺的不是钱，不是爱，而是释放。而城市里，最不缺的就是压抑的灵魂，他们要的不多，只有释放。

痛痛快快地放松地哭一场，让那些伤口都毫无保留的呈现，流眼泪，流汗，我们都只是情绪的容器，只有释放了旧的悲伤，才能给新的快乐腾出足够的空间。

人生真的只有一次，何必活得那么憋闷那么委屈那么压抑，轻松一点、奔放一点、释放一点，才是我们最真实光彩的样子。

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