冰火两重天是什么意思，冰火两重天是什么意思？怎么操作？梦见小蛇窜到被窝里

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下冰火两重天是什么意思的问题，以及和冰火两重天是什么意思?怎么操作?梦见小蛇窜到被窝里的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

您是否常感觉下肢冰凉

容易反复出现口腔溃疡、咽痛等症状

整个人很分裂

上半身是“火炉”

下半身是“冰窖”

从中医角度来讲

这类人属于“上热下寒”症

也就是人体

在同一时期既有“热”的症状

又有“寒”的症状

何为“上热”？

上热：反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、青春痘、难入睡、易失眠、虚不受补，一补就上火等。

何为“下寒”？

下寒：小肚子凉，痛经，饮食耐温不耐寒，下肢常感到发凉，大便不成形、容易腹泻等寒性症状。

这种矛盾的情况究竟是发生了什么呢？

中医中药咨询门诊今天就跟各位聊聊~

中医讲究天人相应，天地有大宇宙，地气温煦向上，天气下降，天地交泰，才有了万物生灵。人体也有自己的小宇宙，心火要往下走，温暖我们的下半身，肾水要往上走，滋润我们的上半身，这样我们的身体才会阴中有阳、阳中有阴、阴阳平衡，就像太极图一样，是为一个和谐统一的整体。人体内阴阳气血像是大自然界的天地循环类似，处在动态平衡的状态，人体内的心属火，肾主水，正常情况下心火和肾水处在平衡状态，即心火向下而温煦下半身，而肾水向上行，滋润上半身。如果由于某些原因，心火和肾水间的平衡状态被打破，则可能出现上热下寒证。

“中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：“真寒假热”、“阳不归位”。《黄帝内经》有言：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。也就是说“寒为热病之因”，体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源！《灵枢·刺节真邪》：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”

什么原因导致“上热下寒”？

01

饮食不调：

常吃生冷蔬果、夏季爱喝冷饮，海鲜和辛辣油腻的油炸物，体内冰火夹杂。

02

作息不规律：

现代人生活压力大，高强力脑力劳动后大脑会思虑过度，甚至肝火旺盛。晚上熬夜或失眠，白天补觉，吸烟、饮酒，颠倒黑白耗损阳气。

03

缺乏运动：

久坐久卧，或是忧思过度，脑力劳动多于体力劳动，导致上下水火不易流通。

04

地域影响

岭南地区特殊的气候和地理特征以及多食生冷厚腻、瓜果海鲜，使得岭南人更容易出现“上焦多浮热，中焦多蕴湿，下焦多寒湿”的“上热下寒”状态。

05

先天身体条件

先天身体条件欠缺，素体阳虚，阴阳不平衡。

日常如何调理？

01

艾灸

取穴：足三里、关元、阴凌泉、三阴交、涌泉等穴位。

操作：用点燃的艾条灸以上穴位20-30分钟。

02

泡脚

处方：艾叶（最好是艾绒）15克，制吴茱萸10克等。

方法：加入适量清水煮沸，然后放凉到可以接受的温度，双脚放入水中泡脚。泡到微微汗，不要出大汗即可。

03

刮痧

部位：选择背部及下肢

方法：用刮痧板对背部及下肢进行刮拭。

04

穴位贴敷

选择肉桂、吴茱萸等阳性的药物在涌泉穴上进行贴敷，可以起到引热下行的效果，进而改善上热下寒的现象。

05

按摩、拍打、点穴

按摩、拍打、点穴等方法可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血。可以跟着下面的视频学起来：

视频加载中...

06

保持适量适当的运动

如八段锦、站桩、慢跑等运动以促进全身经脉气血的正常运行，加快各个脏腑的功能活动；

07

养成良好的作息规律

注意休息，不能熬夜；

08

保持情绪上的乐观积极

正确的管理自己的不良情绪，不要急躁，收敛心神；

09

多吃一些含有优质白蛋白的食物

不要吃垃圾食品以及不要喝碳酸饮料等。多吃一些新鲜的水果或蔬菜，并且要注意身体的营养均衡，必要的时候可以补充身体多种的维生素，吃一些粗纤维之类的食物，这样都有利于身体的健康。

上热下寒的人调理时切记不能盲目清热

也不能盲目滋补

要在专业医生的指导下

进行相关治疗

以达到阴阳调和的治疗目的

最后

如果您及家人朋友有疑问

欢迎到中医中药咨询门诊部针灸推拿室咨询

佛山市第二人民医院中医中药咨询门诊

中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。

中医中药咨询门诊针灸推拿外治科由8名医务人员共同组成。

专科特色：

科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供治疗。

治疗病种：

内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；

妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；

儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；

骨伤：颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等；

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