去看心理科一次大概多少钱，去看心理科一次大概多少钱不治疗

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现在的人是不是心情一不好，就去看心理医生，为什么？

看似平淡的问句，却透出一股嘲讽和不屑的感觉。

可能是被网络上的矫情抑郁风带偏了，为了吸引眼球动不动就说自己抑郁的人，生活却过得有滋有味，这对抑郁群体来说是一种致命的抹黑。

现实中再开朗的人都会遇到不开心的时候，通常的做法是和亲人朋友诉说，他们会开导你，然后带你玩帮你放松，一个人的话追追剧，健身运动都能很好的消除负面情绪，正常来说是不会因为这个而看心理医生的。

不过也确实有不少人因为“心情不好”而去看心理医生，一是因为普通人不能够明确地区分情绪不好和心理抑郁，烦躁低落的时候就容易胡思乱想，觉得自己是不是抑郁了，为此才会专门去看病。其实这是好现象，有这种危机意识可以避免一些心理问题逐渐扩大，经过专业人士的指导后，直接将这种趋势遏杀在摇篮里。

第二种情况是经历挫折后，别人的帮助有限，自己想快些从那些不好情绪中解脱出来，重新过上正常的生活，才会寻求心理医生的帮助，他们能够意识到问题，并尝试去改变，有目标性，进行2-5次咨询基本可以解决问题。

在当前的环境下，很多人都因为偏见和怀疑不太敢去看心理医生，真正走到那一步的，问题都是积累了一段时日了，一般直接就诊断为中度或者重度。

而且普通人而言，也不太可能心情不好就去看心理医生，心理咨询都是按时数来收费，一小时3、500的很正常，更高的也有，经济能力有限的看一次都会肉疼，哪还会经常去。

再来区分一下正常人心情不好与抑郁的区别：

1.正常人心情不好一般持续时间不长，而抑郁则时间长。

2.正常人心情不好抑郁程度一般轻微，而抑郁则程度重。

3.正常人心情不好自己能够调整克服，而抑郁无力自拔。

4.正常人心情不好时能正确评估自己，而抑郁则评价低。

5.正常人心情不好导致损失能够弥补，而抑郁则意志低。

6.正常人心情不好时有人际交往需要，而抑郁则不出门。

7.正常人心情不好能够有正确的认知，而抑郁则很暗淡。

8.正常人心情不好对未来仍有憧憬，而抑郁则没未来。

绝望，孤独，兴趣消失、体会不到生活的乐趣，幻听幻觉、记忆和认知能力下降、思考困难行动迟缓、过度焦虑、自责、甚至有自残自杀的想法，这些都是抑郁的典型特质，如果具备多项且长期遭受困扰那就得重视起来了。

健康的心理需要良好的环境和健康的身体支撑，父母从小给与足够的关爱，建立正确的观念，提高孩子的心理承受能力，才是预防心理问题的最根本途径。

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