女人吃石榴的好处和坏处？女人吃石榴的好处与功效与作用

很多朋友对于女人吃石榴的好处和坏处和女人吃石榴的好处与功效与作用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

立秋过后，又到了吃石榴的季节，说起石榴的历史，要追溯到汉朝，根据相关的记载，是张骞从西域引入到了我国，到了现在，有着很长时间的栽培历史。

我国人民把石榴当作是吉祥的食物，因为它有着多子多福的寓意，但是生活中却有很多人抛弃了它，其原因是吃法太过麻烦，殊不知石榴的营养价值很高，而且全身上下都是宝。

据《本草纲目》记载，石榴的果实能缓解慢性肠炎，而现代研究也证实石榴含有丰富的维生素C以及钾、钙、铁、碘等微量元素。石榴皮中含有鞣酸单宁，并且含量可以高达总重量的20%～30%，鞣酸单宁可以收敛肠胃，起到止泻的作用，所以，石榴的果皮可以缓解腹泻症状。而石榴的叶子也非常厉害，炒熟之后可以代替茶叶冲茶喝，这种石榴茶有清热解火，生津止渴，消食的作用。

虽然石榴很厉害，但是网络上却把它吹的太神了，曾经盛传吃它可以抗衰老、美白养颜，其实完全不靠谱：

先说说抗衰老，没有错，石榴中的多酚类物质含量较高，包括石榴皮、石榴果实中都有。而且大量实验也表明，多酚有抗氧化、防衰老的作用。但是，我们要意识到一点：光靠吃，要达到实验中的有效剂量，是远远不够的。

再说说美白养颜的功效，支撑这个观点的理由是说石榴中富含维生素C。我们看看数据，每百克石榴当中含有10mg的维生素C，而我们常吃的苹果，每百克中维生素C含量只有4mg，这么一看，石榴是苹果的2倍还要多，好像是很厉害。

但事实上苹果中的维生素C含量是非常低的，像秋天在市面上销售的鲜枣，每百克中维生素C的含量高达500毫克左右，这么比较一下，石榴就不算什么了。

最后，爆炸营养课堂的营养师教大家一个两分钟剥石榴的方法：

拿一个完整的石榴，用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。这里要注意，石榴皮比较薄，所以不要割得太深。顺着刀痕，将石榴顶部的小盖完整地剥开。

仔细观察石榴的横切面，然后就可以发现里面有一道一道的薄膜，最后顺着薄膜用水果刀一刀一刀地竖着在石榴皮上划一下，接着轻轻一掰，石榴就被轻松地剥开了。

各位朋友，你喜欢吃石榴吗？你还知道石榴有哪些食疗价值吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的女人吃石榴的好处和坏处和女人吃石榴的好处与功效与作用问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！