女朋友开始抖了还能继续做吗(女朋友会抖动)

本篇文章给大家谈谈女朋友开始抖了还能继续做吗，以及女朋友会抖动对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

你有没有过练*瑜伽的经历？估计看文章的你十有八九答案都是肯定的，尤其是女性朋友们~

瑜伽开始为大众知晓的好处，是可以强身健体塑身减肥。

我想，大部分人选择练*瑜伽的最初目标也是如此吧~

随着瑜伽的发展不断的广泛和深入，更多的好处也逐渐被大众知晓和接收。比如在治病理疗和心理治疗等方面也效果显著，就连男性和老年人也开始慢慢加入瑜伽的阵营~

可瑜伽的修炼对大部分人而言，都还停留在“体式”的练*上，都以为体式练得好，就学会了瑜伽。

其实，瑜伽不仅仅只是体式~

那么修炼瑜伽到底包含哪些内容呢？

从本期开始我们会以“瑜伽兔系列漫画”的形式

向大家介绍关于瑜伽的相关知识

希望让您在开心的同时能够

对瑜伽有更多的了解和认识

~

好啦，废话太多啦~~我们开始吧~

小P最近突然开始想减肥了

据说是因为听到有人说

“一白遮三丑，一胖毁所有”

~~哈哈~~

~看样子小P是受了不少刺激啊~

瞧，看她多努力~~~

要如何做到瑜伽经要求的

“控制心念波动，还觉知者本来面目”

瑜伽经中

讲解了“八支瑜伽”的修炼

通过一个系统不断进阶的修炼方法

已达到修炼瑜伽身心合一的目的~

今天我们来介绍“八支瑜伽”的第一支

“制戒——YAMA”

（以下资料来自网络，感谢认真整理文字的瑜伽人）

非暴力、不偷盗、不说谎、不贪婪、不淫欲

非暴力：不强迫自己的身体，也不强迫自己去做能力不够的事情；

不偷盗：不偷不拿不属于自己的东西，也不偷盗别人的想法和思想，不试图控制别人；

不说谎：不妄语，不狂言，不辩驳，也不对自己的身体说谎，对自己的内心说谎；

不贪婪：不执著，要知足当下，知足自我，知足环境，不贪婪的人不会恐惧；

不淫欲：忠于身边人，忠于情感，洁身方能自好！艾扬格大师把这一支比喻为树根，是生命修为的根基。

很明显

小P的坚持已经违反了“制戒”的修炼要点

强迫自己的身体去完成自己的目标

不仅是暴力，还是一种贪婪和执着

~

我们修炼瑜伽要达到身心合一的第一步

首先就是要学会倾听身体和内心的声音

学会尊重自己的身体

放下妄念和执着

循序渐进

才能真正达到想要的佳境

关于女朋友开始抖了还能继续做吗，女朋友会抖动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。