这篇文章给大家聊聊关于存在感,以及存在感消失的鸭舌全集帽对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
人际关系中,不被看见最无奈。你是否想特别优雅地出现在别人面前?你是否希望自己在演讲台上气定神闲?你是否想成为具有吸引力的人?公司里、朋友间、同学中,是否具有一定的影响力?
在朋友圈发了一些照片,或者一条动态,结果,一个评论的人都没有,甚至连一个赞都没有。于是,就可能会有想撤回或删除的冲动,这个时候体会到的那种沮丧,就是源于关系中的不被看见。
而没有影响力或不被看见的另一种说法,就是没有存在感。
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存在感有多重要呢?
举个例子:参加同学聚会,到了之后,大家都在热络的叙旧、询问近况。这个时候,如果没人叫你,认出你,是不是会觉得浑身的不舒服,尴尬,特别想转身就走。而如果你刚到门口,就有人和你打招呼,热情地和你聊天,是不是就会觉得瞬间很舒服,不会局促,然后整个聚会的心情都会很好。
这就是存在感的价值,它会让一个人感到被接纳,被关心,被重视,有一种自我之灯被点亮的感觉。
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那么如何建立存在感呢?
1了解并管理存在感
存在感是向别人传递一种讯息,就是你是一个什么样的人。你希望被别人怎么认知,你通过某种行为与别人沟通,就是让别人以你期待的方式认识你。
沟通传递的首要方式是语言,然后是行为。而语言里的内容是关键,也就是思维,当语言、行为、内容以一种一致性表达给对方时,对方就已经有了对你的较为清晰的认识,即是对你有了一定的了解,换言之,你在对方心中有了一定的存在感。
那么如何管理存在感呢,这个过程就是对自我的客观认识。能把自己真正整明白人的并不多,了解自己,一方面我们需要自我觉察的能力,比如我的人际模式,我的性格,我的情绪管理的水平等等。另一方面我们还需要一面镜子,也可能是我们的领导,也许是亲密的爱人,也可能是我们的孩子,在与他人的互动中,我们可以看见自己。当然,我们还可以通过身边人的评价来了解自己。通过这种多维度的认知,我们获得了一个较为真实客观的自我影像。
2从眼下着手,建立自信
比如某个平台给了一个题目,需要在三天后面对1000人进行演讲,你在一小时内基本确定了演讲题纲,然后在一天内填充了素材,两天内完成了演讲稿,并且做了优化,第三天你完成了PPT,并且试讲完成。然后你信心满满地完成了这一次的演讲。虽然中间有段时间有些卡壳,但并不影响整体的表现,你为自己在演讲后提问部分的精彩回答感到自豪:没想到,你的反应如此机敏睿智,最终演讲在如雷般的掌声中结束。这样一次成功体验,就为你打开了一个新的世界,你不再惧怕演讲了。
找到自信,敢于展现自我,是建立存在感的必要基础之一。
3建立强大的存在感
a通过语言建立存在感:注意语速、语言要有节奏感、语言饱含激情、语言传达的内容正面积极。
b通过行为建立存在感:肢体语言有时传递的信息或许更真实,在不同的情境中,需要用你的身体去表达存在感。
c通过故事建立存在感:每个人如同一本书,认识一个人如同读一本书,当我们读书的时候,就是了解书本里的故事走向,我们不仅看到故事的表面,还理解了故事背后的需要与渴望。
d影响他人
试图去影响他人时,我们需要时时反观自己,我们能做到吗?己所不欲,勿施于人。用心去交流沟通,给自己思考的空间,长此以往,必将成为一个有影响力的人。
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写在最后:
人与人之间的关系都是相互的,投之以木桃报之以琼瑶。
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