尿酸高注意那些饮食，尿酸高注意哪些饮食不可以吃

各位老铁们好，相信很多人对尿酸高注意那些饮食都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于尿酸高注意那些饮食以及尿酸高注意哪些饮食不可以吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

据统计，饮食来源的尿酸约占尿酸总量的20%。尿酸高的人，真正不能多吃的食物其实是以下4种：

①嘌呤含量很高的食物：动物内脏、肉汤、肉汁、肉脯等；

②嘌呤含量比较高的食物：肉类、鱼类、海产品、菠菜、豌豆等；

③含糖饮料和甜品：含糖量较高的食物会促进内源性尿酸的生成；

④酒精：人体摄入酒精之后，有少量没有氧化分解，直接经肾从尿中排出，从而影响肾脏排泄尿酸的功能，同时酒精还会促进嘌呤分解，“双管齐下”，最终尿酸不断累积，水平偏高。（via北京通州区卫生健康委）

来源：北京12320在聆听

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的尿酸高注意那些饮食和尿酸高注意哪些饮食不可以吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！