年纪小自w的后果 年纪小

大家好，关于年纪小自w的后果很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于年纪小的知识，希望对各位有所帮助！

作者：育秧医师

肾脏是身体运转的关键器官之一，对于男人来说更是男性雄风的源头，一旦肾脏虚弱，各种疾病就会接踵而来，给工作和生活带来各种麻烦。而产生肾虚的原因很多，有先天体质的原因，也有生活环境的原因，也有饮食*惯、作息*惯、运动*惯等因素，还有一些年轻人是自慰过度引起的。肾脏虚弱的时候，身体会有各种迹象，常见的有下列三点。

一是腰酸背痛

肾脏位于腰眼处，肾脏虚弱的话，会直接影响四周肌肉，同时肾脏虚弱后营养供应受到影响，腰部肌肉得不到足够的营养来恢复，一整天的运动很难得到恢复，时间久了就会腰酸背痛。

二是尿频尿急

尤其是晚上睡觉的时候总是被尿憋醒。肾脏健康的话，如果睡觉前不大量喝水，晚上是无需排尿的，但若是肾脏受损了，由于肾脏受损后水分回收功能受损，很多水分直接被排放到膀胱，就会很频繁的排尿。

三是手指甲和脚指甲粗糙干裂

正常的指甲是红润有光泽，平整顺滑的，但是肾虚之人的指甲，则是凹凸不平，颜色灰白，月牙弯也很少，这是由于肾脏受损后营养供应不足，指甲得不到足够的营养补充，从而引发各种异状。

肾虚的症状有很多，一旦发现自己有肾虚的迹象，要及时改善各种生活*惯，尤其是要停止自慰的不良*惯，减少对生殖系统的透支，从而保护肾脏，还可以通过下面两种食补法补补，加强男性那方面的能力：

一、羊肉烧土豆

材料：羊肉一斤、土豆一斤、胡萝卜二两、葱十克、姜十克、料酒十克、酱油十五克、白砂糖五克、食用盐十五克。

做法：把羊肉切成块，然后用水泡120分钟左右，把羊肉下锅用水焯一下，去掉血沫，锅里倒适量食用油，放入葱姜爆香，爆香后倒入羊肉丝并爆炒，加入料酒、酱油、白砂糖还有食用盐，倒入水并把羊肉煮到熟烂;土豆切成块，然后另起锅，把土豆用食用油炸熟，把胡菠萝还有炸好的土豆倒入羊肉锅中，继续炖煮一小会就可以出锅了。

二、吃海萃人参

材料：海萃人参1g，枸杞15粒。

做法：以上两样东西放到杯子里，杯子里倒入沸水，泡大概5分钟饮用，反复的加水泡饮，喝到没味道就可以倒掉了，那事时间短的男性适用这个方法。

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