怎么判断自己是不是在装抑郁 怎么判断自己是不是在装抑郁武汉广爱怎么样

很多朋友对于怎么判断自己是不是在装抑郁和怎么判断自己是不是在装抑郁武汉广爱怎么样不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

说起抑郁大家一定不陌生。

但什么才是真正的抑郁？抑郁了会有什么样的感受？

大家还停留在一些表面的理解上。

一个很真实的结论：很多人抑郁了却不自知，直到真的难以承受了，才觉察到自己原来早已经抑郁了。

那要怎么判断自己是不是抑郁了？

我给大家总结了抑郁常见的5个特征，如果你也有类似情况，一定要提高警惕！

1、你无法控制自己的情绪

你经常会感到情绪低落，觉得很痛苦，很煎熬，常常会因为一点小事，大发雷霆，难以控制。

2、你觉得自己很差劲

你会经常性贬低自己，觉得自己毫无价值，一无是处，只会拖累别人。

3、你无法集中注意力去做事

你没有办法集中精力去做事，一件很简单的事情，都会消耗你很长时间，花光你所以力气。

4、你似乎对一切都失去了兴趣

以前让你热血沸腾的事，现在激不起任何涟漪，你感觉自己失去了体验快乐的能力。

5、你会经常性失眠

你总是躺在床上辗转反侧，睡觉对你来说异常困难，好不容易睡着了，还容易被惊醒。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。