戒色恢复，戒色恢复案例

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于戒色恢复和戒色恢复案例的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享戒色恢复以及戒色恢复案例的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

戒色后的身体恢复：久坐篇。

再来谈谈久坐的危害，很多戒友对久坐有危害可能第一次听见，其实久坐的危害也非常之大。久坐可以导致腰椎病和颈椎病，久坐伤肾、伤脾、伤运化，影响消化能力压迫膀胱，危害真是非常之大，容易得上前列腺炎和精索静脉曲张，而且阳主动阴主静。

久坐属阴，生活的地方叫阳间，一直久坐就会导致身体阴气太重，在中医经典里就有讲到久坐折寿，阴气重到最后就会归阴，意思就是到阴间去，就是死掉了。所以要动起来，每40分钟就要起来，活动10分钟不要一坐几小时，那样危害实在太大。

这种危害和熬夜一样属于慢性积累的危害，自己当时的感觉并不明显，但只要持续一段时间，恶果就会显现出来。所以大家对久坐和熬夜一定要认识到位，否则对身体恢复实在太不利了，切记！戒为良药，发现老师告诉我们：热爱运动，不熬夜，不久坐的戒友恢复情况比较乐观。光戒是不行的，要学会养生之道。

希望飞翔老师这篇文章能带给大家有益的启示，大家加油！会好起来的！

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