抗压能力？抗压能力太差,容易焦虑怎么办

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这两年，我就是在高压的状态下生活着。

当时面对这些压力的时候，真的是很难很难，等到挺过去了，才会有如释重负的感觉，也才算歇一口气。这个过程，我真的不想再经历第二次，但是经过这样的历练，即使第二次再面对这些，也就没有什么了。我发现自己在经历过这些后学到了悟出了很多东西，对自己以后的生活很有帮助。

关于如何提高抗压能力，我真的不想总结出所谓的条条框框。一个人在面对这些压力的时候，往往都是本能的去应对，最主要的就是不断调整心态的过程。

其实有的关口并不好过，身处其中真的是一种折磨，这太需要强大的心理素质了。在面对这些问题的时候，我们自己就真的需要面对赤裸裸的人性的挑战，道德的考验，底线的衡量。放弃任何一条，都会让自己有喘息的机会，但反过来又会让自己失去很多，这就是人生的博弈，绝对不是一个简单的过程。

当时我面对这些困境的时候，我是极力去争取度过难关，当然，我在其中也加入了一些拖延，不是故意想这样，而是实在没有办法，但是到最后却发现这也是一个很好的应对压力的措施。上升一个高度来总结这种方法就是静观其变，别动不动遇到事情就慌了，事情总有解决的办法，要对自己有这个信心。没有挺过去这一关的，会选择一条消极应对的办法，最终让自己的生活变得极其艰难，甚至做了不该做的事情。生命最重要，在生命面前，其他所有事情都得让路，这是对生命的敬畏。

在面对难关的过程中，我也有过多次食言的经历，但是后期我也会逐步跟食言的对象解释开，那些迫不得已的做法是自己在万难的情况下做出的，绝大多数人也都是表示理解，不理解的，我也就就自然把对方从朋友的名单中抠去了。

很多人，尤其是那些靠寄生在我们周围放贷的人经常在我面前谈到诚信，我真的想打他，或者不动手，干脆诅咒他们没有下辈子。在面临极其困难的情况还极其讲求诚信的，我做不到，因为我是人，有着天生的劣根性，不讲诚信也要区分不讲诚信的原因，这个社会的舆论更多的是那些衣食无忧的人制造出来的。真正经历过万难翻身的，再面对这些问题的时候也就都不屑一顾了，觉得也不值得去争论个黑白对错。

只要战胜自己的内心，通过不断权衡来一步步走前面的路，解决面前遇到的问题，也就没有什么事情能把自己难住了。

这个过程很不容易，但只要还活着，就都不算事情。在我最难的时候，每过一天，都让我觉得是赚了。每再一次看到太阳升起，心里也就有了更多的希望。

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