没意思怎么办？生活空虚没意思怎么办

很多朋友对于没意思怎么办和生活空虚没意思怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

你的工作有意思吗？

做方案，陪客户，写总结，追尾款、画原型图、有源源不断的idea产出，改bug等等表象，这些再普通不过工作常规内容，做的时间久了难免会觉得没意思没有挑战突破，如果你遇到这样的情况该怎么办呢？

从个人职业生涯发展的“三叶草模型“来分析

当一个人从事某个岗位工作时，有三样东西会随之而出现，对岗位的个体兴趣，从事对应岗位的能力以及从事岗位所带来的价值回馈。在这里叫“职业生涯三叶草模型”，如下图：

能力：当一个人的能力达不到对应工作的要求时，时间久了就会表现出焦虑的感觉，具体如：生怕完不成数字，生怕陪领导训话，生怕被客户投诉等等一系列的表象，而自身的情绪容易激动、忐忑不安，经常会有闹心没法整的口头禅。兴趣：当经过工作由“幻想期”（没开始做之前的各种美好憧憬，只看到好的一方面）进入真正的实际的工作磨练中会发现坑太多，填不上，甚至完全颠覆个人认知的时期“幻灭期”，兴趣在逐渐下降，记住任何工作都是存在这样一个规律的，那么个体在这个时候就会出现厌倦的表象，比如：注意力不集中、反应迟钝，周围的人说什么都不会表现的那么在意，经常会有无聊、无所谓、算了吧之类的口头禅。价值：对工作付出劳动，有所期待是常人都理解，也是必须的，区别就是有物质的，精神的。如果实际久了价值得不到满足就会出现失落。比如：遇事爱抱怨、缺乏动力、唉声叹气，经常会有哎.......、凭什么、爱谁谁之类的口头禅。三叶草的转动

只有当三叶草的轮子转动起来后，我们才会觉得体会到工作的乐趣，轮子转动就是指：

用兴趣发展能力用能力兑换价值用价值强化兴趣

举个例子：黄磊，这个名字应该都是比较熟悉，不熟悉的去网上查询了解。

最早是唱歌的《我想我是海》算是经典歌曲，后来又是影视演员，有不少荧屏巨作《人间四月天》《似水年华》《家》等等多部作品，如果继续在演员道路上发展的话，应该圈内的知名奖项应该也不少。个人猜测。一个档真人秀节目《向往的生活》堪比火爆。节目的播出的背景：繁忙的都市生活给人们带来了压力与浮躁，有调查显示近40.4%的人希望远离喧嚣，避开拥挤，向往着从城市搬到农村，呼吸自然的空气，寻找内心的声音。这是《向往的生活》这档节目制作的初衷。黄磊在里边黄小厨的身份更加属实。其实，黄磊在很早就自己研究菜谱，自己搭配，自己创新，赢得家人好友的一致好评，在节目里更是通过一些人自己获取食材，自己做饭的场景倍感温馨放松。如果从三叶草的兴趣来看的话，简单的可以理解为三叶草的转动在黄磊身上可谓真正的转起来。

简单说就是：做饭的兴趣去挖掘做饭的能力，能力证明了能赢得社会一致好评，价值的反馈强化了兴趣从而更好的去研究各种菜谱，得到广泛的认可。

多角度多途径解决现状困局如果在工作中觉得没有意思了，首先要接受这种状态，这个是普遍规律。个人经历总结方法如下：

一、厌倦应对策略

1、培养兴趣

2、与高手访谈，适当的找对标人物（不要找大人物，如：马云系列的人物肯定不是我们普通人的对标人物）

3、设置挑战来提升兴趣

4、发展副业（写作演讲做饭手绘乐器等等）

二、焦虑应对策略

1、降低要求，找到能激发自己的目标

2、提升个人能力

3、挖掘个人优势潜能

三、失落应对策略

1、投入资源，做什么能让自己更开心

2、链接能力范围内的价值：我当前做的与我的价值有什么关系

3、进入能实现价值的新领域

确保个人的生命价值可嘉，生如夏花般灿烂，相信每个鲜活的生命都可以做到。

好了，关于没意思怎么办和生活空虚没意思怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！