淘宝减肥产品排行榜 淘宝减肥产品排行榜前十名

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然而大部分减肥产品的最终后果都是反弹！反弹！反弹！

今天我就来讲讲在减肥道路上可能遇到过或者即将遇到的坑们~

在某宝上经久不衰，常年销量NO.1的酵素：

大多数的酵素广告都宣称酵素可以美容减肥、塑体燃脂，很多人一听都直接想要去尝试如此神奇的物品了，但是真的那么神奇吗？

酵素本质上其实是一种以小麦、米胚芽、大豆等植物作为原料，用乳酸菌或酵母发酵所制成的食品。酵素内具有可溶性膳食纤维和各种有益于代谢的酶，它的直接作用并不是减少体重，而是促进肠道蠕动与排泄。也就是说，如果你觉得自己轻了，其实减少的重量只是你原本应该排掉的便便。那些该长的肉，其实一点儿都没少长。

其实在我们的日常生活中有很多具有酵素功效的食品。比如发酵类食品、水果蔬菜、粗杂粮以及一些海鲜水产类。吃够了这些食物，我们根本也就不需要酵素啦。

某宝上销量NO.2的减肥产品是——左旋肉碱：

首先最重要的一点，在1993年，美国食品药物管理局（FDA）专家委员会认为左旋肉碱是“公认安全无毒”的。经各国安全性试验，建议服用左旋肉碱的剂量在每天1~5克之间，每天超过5克的服用量非常有可能会导致腹泻。

大部分左旋肉碱的产品功效都是加粗的大字——减肥、塑身、瘦全身。然而实际上，左旋肉碱并不能直接帮助我们减肥。它主要是促进脂肪酸氧化，提高脂肪能量的利用率。如果你妄想不通过运动而光靠它来减肥的话，你会发现吃了它前后的体重改变并不是很大。

根据多项研究表明，左旋肉碱可以显著抗疲劳提升精力并提升我们的有氧运动水平。不过也有极少部分人因此而精神亢奋、头疼、失眠等，遇到这种情况，强烈建议停止使用哦。

其实在人体中，25%的肉碱是自身合成的，75%的肉碱是外源性的（就是从食物中摄取的）。那么哪些食物中左旋肉碱含量比较丰富呢？请看下图。

最后，如果你平时不热爱运动的话，单单通过上述这些饮食中也能摄取到足够的左旋肉碱，不需要额外再去去吃补充剂了哦。

销量NO.3奥利司他：

网上很多人亲切的称他为“排油丸”，为什么这么称呼它呢？因为奥利司他其实是一种胃肠道脂酶抑制剂，它能竞争性抑制约1/3摄入脂肪的吸收，那些未被吸收的饮食中脂肪会直接排出。

作为一款目前国内唯一正规的非处方类减肥药，它的效果真的能让我们做到“躺瘦”吗？

答案是：看情况！

如果你日常饮食中脂肪含量比较高，那么奥利司他对于你的减重肯定会有正向的帮助。然而事实上，我们大多数人的肥胖主要是因为高碳水引发的高胰岛素，导致身体呈现合成状态，脂肪细胞大量吸收能量造成的。因此，阻挡脂肪并不是很多人减肥的关键。

总体来说，奥利司他是一款比较安全，副作用较小的减肥药（除了使用后可能会出现的尴尬情况）。但对于那些BMI没有高于28的人群来说，我个人还是比较不建议通过药物来减肥的，毕竟“是药三分毒”。虽然说是非处方药，但是为了减少出现各种不良反应或者机体损伤，第一次用药之前最好还是去咨询一下医师哦。

上述这些减肥药的价格无一例外的很贵，市面上其他形形色色宣称能减肥的产品中还有更贵的，但大多数都是我们交的“智商税”——吃过后没效果、停药后反弹的比之前还厉害。

很多人其实都知道如何正确的减肥，无非就是“管住嘴，迈开腿”。真正难的并不是我们不知道方法，而是在于那份坚持。（周围知道减肥方法最多的往往不是那些身材标准的，而是周围胖的最持久的那批人）

所以，减肥，从现在做起，从一份健康的食谱做起，从每日按时按量的运动做起，这样之后我们再也不用去为减肥交“智商税”啦！

文章到此结束，如果本次分享的淘宝减肥产品排行榜和淘宝减肥产品排行榜前十名的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！