痛经的女纸伤不起？痛经的女纸伤不起汤姆猫

其实痛经的女纸伤不起的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解痛经的女纸伤不起汤姆猫，因此呢，今天小编就来为大家分享痛经的女纸伤不起的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

痛经的女纸伤不起，腰酸得不像自己的，恶心、呕吐、头痛、腹泻，折腾得太难受了！知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾！

如何有效调理，缓解消除痛经，看看下面内调外治的种种方法

针刺法：针灸治疗痛经以调理冲任、调和气血、通经止痛为法，选穴以任脉、脾经腧穴为主，针灸治疗与服用止痛药物相比，具有起效快、止痛明显、操作简便等特点。针灸可直接刺激经络系统，可以调节内分泌，改善血液流变性，疏通脏腑，调理气机，改善子宫微循环，解除痉挛性收缩，从而达到止痛之目的。

艾灸疗法：目前被广泛使用的艾灸疗法主要有艾条灸、隔物灸、隔药灸、温针灸等。艾灸有较好的温经通络作用，主要原料是艾，艾又名艾草、艾蒿，生于山阳采于端午，吸取太阳之精华，是一种纯阳之物，具有防病保健、温经散寒、扶阳固脱、散瘀消结、引热外行的作用，尤其是其祛寒暖宫的作用对寒凝血瘀型痛经引起的手足冰冷，小腹冷痛者具有良好的治疗效果。

中药敷贴疗法：利用辨证配穴，使外敷药物通过穴道、皮毛、经络而发挥内在的最佳治疗作用，基于中医脏腑经络学说，敷贴选取的穴位主要有神阙、中极、关元、气海等，主要作用是止痛，兼理气、温经、活血，主要用于寒湿凝滞和血瘀型原发性痛经患者的治疗，对惧针者、体质虚弱者、不宜服药者尤为适宜。

耳穴贴压：耳穴贴压是中医耳针疗法的一部分，常用的耳穴包括子宫、内分泌、交感、皮质下、神门、卵巢、盆腔、肝、肾、内生殖器、盆腔、腹等。选定一侧耳部穴位敏感点，将王不留行籽用胶布贴于穴位上，每日轻轻按压3～5次，以产生酸、麻、胀、痛感为佳。经前5天开始贴，5天后取下换另一侧耳部穴位。治疗7～9天(痛经止则停)，连续治疗3个月经周期。

推拿按摩：通过手法直接作用于盆腔等部位，可以促进和调整子宫功能活动，起到促进盆腔气血运行的作用，是“通则不痛”治疗原则的具体表现

其他疗法：中药足浴、中药熏蒸等。有些患者采用单一疗法无法得到理想的治疗效果，在中药内服的基础上，同时结合针灸、推拿等外治疗法，往往具有相辅相成的作用。中南大学湘雅医院中西医结合科妇科团队在湖南省名老中医陈国林教授、梁清华教授治疗妇科病的经验上，采用中药辨证论治内服，配合外治法，将针刺、灸法、埋线、中药穴位敷贴、耳穴贴压等疗法相结合，发挥多渠道、多点的治疗作用，疗效明显。

防治痛经，经期要注意这6点

饮食有节，注意食疗：经期及前后，宜多喝温开水，不可贪食生冷寒凉之品，如绿豆、苦瓜、凉瓜等，注意少喝冷饮。多吃温经暖宫食物，如核桃、大枣、花生、洋葱。每日午餐或晚餐后喝杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

注意保暖,改善宫寒:不穿露脐装，注意小腹、腰部和双脚的保暖。春夏之交时勿过早暴露双腿、过早穿短裙，平日多用热水烫脚，刺激足底经络和穴位可改善宫寒。出现痛经或小腹疼痛时，可适当按压三阴交、太冲穴，有利于活血行气，缓解症状。

经期保健，切勿贪凉:月经期间、产后、哺乳期注意避免接触寒凉，不冒雨涉水，不坐卧湿盛之处，经期不游泳等。有痛经史的女性在树阴下、凉台上、过道里的乘凉时间以及吹电风扇的时间不宜过长，空调温度不宜过低，沐浴后尽快将身上的水擦干。

适度运动,劳逸结合：保证充足睡眠，可照常工作劳动，但禁止剧烈运动，以免经血过多或闭止不潮致气血损耗或运行不畅，使痛经反复发作。每天保证半小时的走路时间，能改善循环，让气血流通，寒湿不易留滞。

轻松愉悦，心理疏导:保持情绪稳定，精神舒畅,消除对月经的紧张、恐惧心理。正确面对生活及工作压力，寻求压力释放的合适渠道。

正确用药，安全有效：对痛经不能一味忍耐，可选安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能暂时止痛，无法彻底根治致病情反复。

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