睡觉防蚊子的最好办法，车上睡觉防蚊子的最好办法

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来源：生命时报

中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏

近期全国各地降雨量增多，积水会让蚊虫的繁殖量大大增加，种群数量快速上升。日前，北京市疾控中心与市气象服务中心联合首次发布北京“蚊虫叮咬指数”，提示雨后10天是蚊虫叮咬风险高峰期。

世界上的蚊子有2000多种，我国约有140多种。蚊虫散播的疾病达80多种，包括疟疾、丝虫病、乙型脑炎病、登革热等传染疾病，引发脑炎、出血热、肝炎、关节炎等。世界卫生组织称蚊子是“世界上最致命的动物之一”﹐在地球上，再没有哪种动物比蚊虫对人类有更大的伤害。夏季雨后如何防蚊、灭蚊有“六要”。

一要清除蚊虫滋生地。蚊子的一生有卵、幼虫、蛹、成虫4个时期，整个“蚊生”2周左右。我们常见的是蚊子的成虫期，其余3个时期均在水中生活。白纹伊蚊喜欢生活在干净的水中，多在屋里屋外的瓶瓶罐罐等小型积水中，淡色库蚊则多生于污水附近。因此﹐防蚊灭蚊的关键是减少蚊虫滋生场所，从源头上减少蚊虫数量。方法是要及时清理雨后积水，检查清理易储水的垃圾如玻璃瓶、空罐等。对于下雨时可贮水容器，应加盖或倒放，花盆底及花瓶里的水应至少每周清倒或更换一次﹔水渠内的垃圾及落叶应尽早清除，以防淤塞。

二要避其所好﹐对症设防。蚊子喜欢躲在阴暗潮湿的地方，家里如果有蚊虫，可针对屋内墙角、天花板、床底和座椅背后、桌脚下、楼梯间、水槽下、阴沟等喷洒杀虫剂；伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上，所以大家尽量在炎热的夏天穿颜色比较浅的衣服。

三要勤于做好清洁卫生。饭后，碗筷不要直接丢入水槽便了事，因为未洗净的牛奶杯或者粘有面酱的盘子会招来更多蚊子，一定要及时清洗。

四要做好个人防护。在室外工作时应穿长袖长裤，或在皮肤上涂防蚊油。白天、晚上睡觉应挂蚊帐、点蚊香，使用电蚊拍、捕蚊灯等物理方法防止蚊虫叮咬。

五要以毒攻毒。使用含有避蚊胺、避蚊酯或派卡瑞丁等成分的驱蚊产品，长时间有效。风油精一直是蚊子的克星，因为其成分中具有樟脑油，驱蚊效果较好。蚊香、杀虫气雾剂都能驱赶或杀灭蚊子，按照产品说明正确使用即可。

六要发病时及时就医。平时要多留意身体状况，凡是疑似因为被蚊子叮咬而突然发热，全身肌肉、骨骼和关节疼痛、皮疹等症状，应当及时前往医院进行检查﹐明确诊断﹐及时治疗。

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