约拿情结，约拿情结是什么意思

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【摘转】

西方著名的心理学家马斯洛曾经问过他的学生们这样一个问题:“在这个班上，你们之中，谁希望写出美国最伟大的小说?谁将成为伟大的领导者?”学生们都没有说话，有的在笑，有的红着脸。“那谁渴望成为一个圣人?”学生依然是同样的反应，有些人似乎还在偷笑，可能觉得这个问题太荒诞了。

马斯洛接着说道:“好了，我们换个稍微现实一点的问题，那你们有谁觉得自己可以写一本伟大的心理学著作?”学生们开始变得活跃起来，只是大部分依然在结结巴巴地搪塞。马斯洛又问道:“你们来上我的课，难道不想成为心理学家吗?”有个学生回答说:“这是当然的啊，我们来的目的就是想成为像您这样的心理学家。”马斯洛说:“哦，是这样啊，那你们是想成为一位沉默寡言、谨小慎微的心理学吗?”这下，学生们都惭愧地低下了头。的确，他们也发现这样不可能实现心中的理想。

这个故事反映了一种人类行为中普遍存在的心理现象，那就是“约拿情结”。何谓“约拿情结”呢?即不是追求高级需求，追求卓越、崇高的自我实现，而是去逃避高级需求，逃避卓越、崇高的人类品行。

人们视天真纯情为幼稚可笑，视诚实为轻信，视坦率为无知，视慷慨为缺乏判断力，视工作中的热情为懦弱，视同情心为廉价和盲目。这种情结会阻碍生命成长和自我实现，马斯洛称之为约拿情结。为什么这种情结被称为约拿情结呢?还要从《圣经》说起。

约拿是《圣经》中的一个虔诚的基督徒，他一直渴望得到神的差遣。他每一天都在虔诚地祷告，终于感动了神，于是神给了他一项光荣的任务，让他代替自己去宣布赦免一座本来要被罪行毁灭的城市--尼尼微城。

可对于约拿来说，他根本就不愿意去执行这个任务。因为他要宣布赦免的尼尼微城是毁灭他家族的死敌。约拿无法说服自己的内心，于是他逃跑了，他四处奔走，不断躲避着他信仰的神。神为了挽救这个虔诚的信徒，动用了各种力量去寻找他、唤醒他，甚至为了让他悔改还让一条大鱼吞了他。

当然，约拿经过反复地考虑，最后终于悔改，完成了他的使命。后来，人们就以“约拿”指代那些渴望成长却又因为某些内在阻碍(比如仇恨)而害怕成长的人。神让约拿到尼尼微城去宣布赦令，这本是一种崇高的使命，完成这个使命是无上的光荣，这自然是约拿所向往的。但当自己的理想即将成为现实时，约拿却有了一种畏惧心理，他很长时间内都在刻意地回避这即将到来的荣耀。心理学家们就把这种成功面前的畏惧心理称为约拿情结。

具体来说，约拿情结的基本特征可以分为两个方面:一方面表现在对自己;另一方面表现在对他人。

对自己，其特点是:逃避成长、执迷不悟、拒绝承担伟大的简单地说，就是对成长的恐惧，对自身伟大之处的恐惧。这个特点来源于心理动力学理论上的一个假设，即人不仅害怕失败，也害怕成功。这种恐惧心理具体表现为一种情绪状态，这种情绪会让我们失去进取心，导致我们不敢去做自己能做得很好的事。

对他人，其特点是:如果别人表现出优秀之处自己会嫉妒;如果别人受到了祝福自己心里就会不舒服;如果别人倒霉了自己会幸灾乐祸。这种心态是非常危险的，这不仅会阻碍我们自己成功，更会影响到自己周围的人。

这种对他人的消极行为也可以称为一种内在冲突。有时候，我们可以清楚地知道，因为我们会充满爱憎。但大多数时候，它被潜抑在无意识里，比如怨恨心理。

约拿情结被心理学家们普遍认为是阻碍人们成长的内在原因。我们常常可以发现类似这样的情况，一个聪明的中学生，平时的成绩非常好，但在大型考试的关键时刻却突然病倒了，以致失去了参加考试的机会。当他参加工作以后，可能因为出色的能力，颇受领导赏识，但是将要升迁时，他却辞职了。为什么会出现这种情况呢?虽然这些事看起来是一种很偶然的行为，但心理学认为，其实这样的情况另有原因。

如果深入接触这个人的内心世界，我们就会发现，他的内心深处竟然埋藏着对父母未曾宣泄的怨恨。很可能是因为父母家教太严，让他产生了一种潜意识里报复父母的心态。于是，在求学、升迁的关键时刻，他下意识地毁掉了自己的前途。也许可以用一句话来表达他的潜意识:“你们不是一直盼望我成功吗?我才不会让你们如意呢，我就是要让你们失望!”

除了这种内心深处的冲突，还有一种神经质的恐慌心态。尤其对一些大龄的未婚女性来说，她们的内心对于成功的恐惧有一种无意识的信念，那就是:“如果我非常成功，变成一个特别优秀的女强人，那我可能就找不到一个适合我的男人，那我岂不是嫁不出去了?”这种恐慌心态直接阻碍了很多女孩子的成长和成功，因为对于她们来说，“实现自己”也就意味着“失去了爱”大家都知道，爱的需求对于一个女人是多么的重要。于是，约拿情结就产生了。

心理学家认为，我们中大多数人在很小的时候，由于各种条件的限制和不成熟，我们的内心很容易产生“我不行”等比较消极的心理。再加上周围的环境不能给我们提供足够的安全感和机会，从而让我们失去一些很好的成长机会，那么这些念头就会一直沉积在我们的内心。当成功的机会降临时，约拿情结就会立刻跳出来，导致我们变得不敢去成功!

毫无疑问，我们大多数人内心都深藏着约拿情结，这种情结是我们平衡自己内心心理压力的一种表现。成功的机会在每个人的面前都是平等的，但为什么有些人会成功，另一些人会失败呢?那就是因为只有少数人敢于打破平衡，认识并克服自己的“约拿情结”，勇于承担责任和压力，最终抓住并获得了成功的机会。这也是为什么总是只有少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。

我们既然了解了约拿情结的危害性，那就要明白，千万不能让这种情结演化为“自毁情结”。在面对荣誉、成功和幸福等美好的事物时，我们不能总说自己“不配”，我们一定要抓住这些成功的机会，这样才能享受到人生的幸福!

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