老人营养品 老人家营养品

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于老人营养品和老人家营养品的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享老人营养品以及老人家营养品的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

在门诊出诊时，有不少老人说：家里孩子孝顺，给买了好多保健品，我用都吃吗？相信很多人都有这方面的困惑，除了正常饮食，我们还需要吃点啥吗？

先来说说保健品都是些啥？咱们理解的保健品常常都是用来补充人体所缺失的某些元素，也有一些是用来增强体质的。在大家一般的认知里面，保健品有像燕窝、人参、银耳、阿胶这一类可食用的，有像当归、黄芪、***参这类中草药补气血的，也有像蛋白粉、多种维生素这类的膳食补充剂。因此在服用保健品之前，一定要先确定产品的安全性，然后考虑个人的保健目的、服用必要性及费用等问题。

像主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、DHA等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康“不可或缺的营养素”，但是现代人却很容易缺乏，所以需要从营养补充剂中补充。

营养补充剂可以是由氨基酸、多不饱和脂肪酸、矿物质与维生素组成，或仅有一种或多种维生素组成；也可以是由一种或多种膳食成分组成，其中氨基酸、维生素、矿物质等营养之外，还可以由草本植物或其他植物组成，或以上成分的浓缩物、提取物或组成物组成。但是应该注意营养补充剂不能代替普通食物或作为膳食的替代品。

所以对于老年人来说，适当的补充多种维生素、鱼油等这一类营养补充剂是可以的。对于一些进食困难或者摄入不足的人群，可以适当补充乳清蛋白粉或者肠内营养粉剂。需要注意的是有一些营养品对于人体确实是有不错的保健效果的，但是有一些却没有必要通过补品来进行滋补，平时多注意食用一些营养丰富的食物，就可以有不错的保健效果。（via北京老年医院）

来源：北京12320在聆听

好了，关于老人营养品和老人家营养品的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！