胆小怕事怎么办(焦虑胆小怕事怎么办)

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要想从根源上解决问题，就得从根源上分析问题。

为什么胆小怕事？

无非就是怕。要么怕失去现在拥有的东西；要么就是怕被耻笑，丢脸。

当面对事情时，作为正常人，都会权衡利弊风险。而面对同样一件事情，为什么有的人无惧风险，勇往直前；有的人却畏畏缩缩，胆小怕事。

首先是因为每个人的承受能力，抗压能力不一样。举个简单的例子，如果问别人：可以赚一百万，但风险很大，有可能会因此丢掉性命，你去不去赚这个钱？肯定有的人不敢去，有的人犹豫，有得人敢去。其实大家都没错，只是每个人看重的东西不一样，选择便会不同吧！我们称之为勇敢的人，只是因为他们承担风险的能力较强，即使失去现在所拥有的一切，从头再来也无所谓，有自信即使再一无所有，也能凭借着自己的实力与努力拥有更好的一切。

所以，解决的办法就是：

一、遇到事情，相信自己的第一感觉，少思考一会儿，不要犹豫不决，想得越多，就越害怕，越胆小。

二、多读书、多学*、多积累，用知识武装自己，增强自己的实力，有了实力，便有了自信的资本，资本多了，还怕什么？

三、多看多听一些人物传记，多去尝试一些事。看得多了，经历得多了，就不会觉得有什么了不起大事了。既然都是小事，那还有什么不敢的？

其次，有的人会因为怕自己做错事，做得不好，而被他人笑话，被别人责骂，所以就学会了用胆小来更好地止损。表现地胆小一点，什么事都躲在别人的后面，不出头，那便不会被笑话。曾经我也很胆小很怕在公众场合讲话，可后来我发现其实一切只是我的自以为是罢了，我以为大家都会盯着我看，等着挑我的错，看我的笑话。结果我发现，我没有那么重要，我讲话的时候，根本没几个扔关注我，大家都在各自忙着自己的事情罢了！毕竟我只是个小人物，没那么重要。

所以，解决的办法就是：

四、现实一点，别把自己看得太重，你只是个小人物，没人那么在乎你。既然都入不了别人的眼，那还害怕什么？如果有一点，真的有很多人关注你，那更不应该害怕了，因为这更说明你有很大的影响力，既然都那么厉害了，你还害怕什么？

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