自卑怎么办(自卑怎么办怎么恢复自信)

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自卑是一个很不好的现象，自我否定会降低生活质量。拖延症的另一个问题是，那就是它会破坏人际关系。

因为我们的生活和工作都是与他人合作来进行的,但如果合作的过程中受到了阻力,那么很多人就不愿意与你合作了,将逐渐失去工作、学*、甚至是伴侣,影响了生活质量,最终也将容易导致自卑。一旦发现了自己自卑的情况，就要像下面的同学一样，及时的解决哦

我是张捷老师《紧张经营》第94期训练营学员，来自上海，是一名制造业物流企划科仓管，曾经的我因为自己的自卑，不敢得罪别人，不敢管别人，还有自己可恶的生理现象，前几年我一直没有当着很多的，开过会，发过言。自己就心跳加速，手稍微抖一点点，感觉这些自己还能接受，就一直没在乎。直到两年前换了份新工作，时不时的组织一些集体活动，开早会，宣读公司企业理念，在到我时发言领读时，那是一个紧张，紧张的手，脚，抖的厉害，从那两次的经历，我自己实在受不了我的紧张和懦弱了。

报名张捷老师紧张经营课程，参加训练营后，我记得刚听了老师的第三四节课时，我公司聚餐真的就有效果，我真的有很大的进步，上次发言宣读时表现很不错，走路都不低着头了，和别人说话可以一直直视别人的眼睛了，和领导说话也全程注视着，一点没之前的莫名的紧张了，心里渐渐明亮起来了，看什么都没那种莫名的感觉了。

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