苹果花茶 苹果花茶的功效与作用

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上周六的下午，带孩子出门，大超市里面逛了二，三个小时，出门的时候是大包小包，大购物顺便大败家，各式吃吃喝喝的东西是买了不少，拎在手上死沉死沉，真是后悔没有带拖车，也忘记叫上男苦力了，看似温柔的女子，往往就是这种时候，活生生的被逼成了女汉子，嘻嘻。。。

走出超市，咱家的娃儿，就叫着肚子饿了，午餐在家吃的，他确实吃的也不多，叫着饿了咱当娘的也不能不管了，超市的门口，有一家西餐厅，我们以前也是经常会光顾的，进去歇歇脚，顺便给小子叫点东西吃；每回去西餐厅，孩子都叫牛排吃，这一回也不例外，点了一份黑椒味儿童牛排套餐，也就是牛排一份外加一杯果汁，我看了看菜单，点了一壶水果花茶，就这一些东西，一共花了106元；说起那水果花茶，它可是最近几年很流行的喝法，各式的水果用小炉火温着，喝起来也是蛮有滋味的，只是这价格嘛，相当不便宜，小小的一壶就要38元呢，反正我是没有喝多少，就见壶底啦。

因为没有喝高兴，周末的下午，我在家自制了一份水果茶，用了菠萝，苹果，柠檬，百香果，调合味道加了一点点蜂蜜；满打满算的，成本不超出10元呢，自己煮的，喝起来也放心，我娘亲跟孩子，直夸我心灵手巧，说这样的水果花茶，可比外面卖的饮料强多了，呵呵。。。

咱这花茶，是热喝，冷喝都非常不错的，不过精灵给大家提个醒，肠胃不是特别好的人，还是尽量少喝冰的哈，放温了喝就行。

几样水果，一个水壶，就能搞定美味又可口的花茶，约几位闺蜜，再备一些小点心，妥妥的下午茶会嘛。喝着放心，喝出美丽健康，你还不行动吗？

原材料：苹果1个，雪梨1个，柠檬1个，菠萝半个，百香果1个

配料：蜂蜜20ML，过滤水1500ML，精盐3克

制作步骤

1：主要原材料准备。

2：苹果，雪梨，柠檬，用精盐擦洗干净。

3：菠萝取肉切小块，苹果，雪梨带皮切小块，柠檬切片。

4：养生壶中加入上述切的食材，加过滤水至最高刻度处。（柠檬留3，4备用）

5：启动花果模式，用时10分钟。

6：煮好的水果茶，打开盖子放至温晾。

7：杯底加入百香果汁。

8：再加入煮好的花茶水，依各人口味调入蜂蜜。

9：舀入适量的水果，搅匀后即可美美的享用啦。

精灵碎碎念：

1：因为苹果，雪梨都是带皮煮，所以要先用精盐清洗干净表层的蜡质。

2：水果花茶，也可以依照个人的口味，适当的加一些玫瑰花，菊花，还有红茶包，绿茶包之类的。精灵的这一款，是纯水果的，也挺好喝的。

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