血脂高最怕三种茶 血脂高最怕三种水果

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高血脂属于常见的心脑血管疾病中的一种，它与“高血压”、“高血糖”并列称为“三高”。而高血脂主要是由于人们在日常生活中大量摄入高胆固醇的食物和高脂肪的食物从而引发的疾病。面对高血脂的困扰，很多人都显得手足无措，但其实生活中多喝一些茶水就能够很好的降低血脂，从而有效地缓解高血脂对你带来的困扰。接下来，我们就来看看哪些茶水能够有效的为你降低血脂。

【1】山楂荷花茶

材料选取三十克山楂、十二克荷叶，然后将山楂与茶叶放入水中，用文火煮十五分钟左右，然后再去掉其中的残渣即可服用。这种茶能够起到活血化瘀、扩张血管的作用，对于缓解高血脂、高血压有很好的疗效，同时还能有效预防动脉硬化和冠心病等疾病。

【2】桔皮茶

材料选取十克桔子皮、二十克山楂，将其放入水中加入适量的水小火温煮二十分钟，然后捞出残渣即可服用。桔子皮里面含有的“桔皮苷”能够有效降低血脂，特别适合痰多的高血脂患者。

【3】决明子菊花茶

材料选取五克菊花和十克决明子，将菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后丢入锅中炒到膨胀后捣碎，再用纱布包好，两者一起丢入水中大火煮开，然后去掉残渣捞出就能饮用。饮用决明子菊花茶能够降低血脂的同时还能清热解毒。

本文章由五福大健康文案组供稿

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