驼奶钙片真的可以长高吗，驼奶钙片真的可以长高吗22岁了

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三大营养素高于普通牛奶

首先，从最为关心的三大营养素糖类、脂肪、蛋白质说起。

亚洲地区的生驼奶，在三大营养素含量方面都比普通牛奶高，喝的时候也会有比较浓稠的感觉。

l骆驼奶的营养：

其中干物质含量为13.86%；

蛋白质含量是4.02%（牛奶是3.1%~3.5%）；

脂肪含量为5.07%（牛奶是3%~4%）；

乳糖（碳水化合物）含量为5.33%（牛奶是4.4%~4.8%）；

钙、铁、磷等矿物质含量也略高于生牛乳。

l从维生素方面来说：

相比于牛奶，驼奶的钙、铁含量都会比较高。

维生素方面，维生素A、维生素E、维生素D、维生素B族、维生素C含量也都有一些。其中维生素C含量也相对于牛奶更高。

骆驼奶与其他乳类相比，营养素密度更高，其维生素C的含量是牛奶的3倍；

骆驼奶中含有类胰岛素因子；

骆驼奶富含乳铁传递蛋白和溶解酵素。

喝驼奶注意什么？

一：注意驼奶的保质期，驼奶过了保质期，细菌繁殖会加快，有的人饮用后会出现腹泻等症状。

二：驼奶不要长时间高温蒸煮，驼奶经过长时间高温蒸煮后，所含的大量蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

三：不要让太阳暴晒驼奶，在太阳的暴晒下，驼奶中的维生素B1、维生素B2和维生素C则会被分解，营养成分打折，同时驼奶中的乳糖会酵化，发生变质。

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